Reklama
Reklama
Reklama

4 Przepisy na Smaczne Smoothie z Orzechami, które Musisz Wypróbować!

Wprowadzenie:

Smoothie to jeden z najprostszych i najsmaczniejszych sposobów na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Możesz je przygotować na wiele sposobów, a dodatek orzechów sprawia, że stają się nie tylko pyszne, ale i pełne zdrowych tłuszczów oraz białka. Oto cztery unikalne przepisy na smoothie z różnymi orzechami, które pozwolą Ci odkryć nowe smaki i korzyści zdrowotne.

Składniki:

Smoothie migdałowe z bananem:

1 dojrzały banan
1/4 szklanki migdałów (najlepiej namoczonych na kilka godzin)
1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
1/2 łyżeczki cynamonu
Smoothie orzechowe z truskawkami:

1 szklanka truskawek (świeżych lub mrożonych)
1/4 szklanki orzechów włoskich
1 szklanka jogurtu naturalnego
1 łyżka nasion chia
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Smoothie nerkowcowe z mango:

1 dojrzałe mango
1/4 szklanki nerkowców
1 szklanka wody kokosowej
1/2 łyżeczki kurkumy
Sok z połowy limonki
Smoothie laskowe z czekoladą:

1/2 szklanki orzechów laskowych
1 banan
1 łyżka kakao
1 szklanka mleka sojowego
1 łyżeczka miodu

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zapiekanka brokułowa z pomidorami i kremowym sosem: Pyszna i zdrowa propozycja na obiad

Wprowadzenie Jeśli szukasz smacznego, pożywnego i łatwego w przygotowaniu dania, zapiekanka z brokułami i pomidorami w kremowym sosie to doskonała ...

Murzynek Gigant: Pyszna, Prosta i Soczysta Ciasto, Które Zawsze Zaskakuje

Wprowadzenie: Murzynek Gigant to wyjątkowe ciasto, które swoim smakiem podbije każde podniebienie. Charakteryzuje się prostotą wykonania, ale jego ogromny smak ...

Ciasto Rycerskie: Przepis na Pyszne Wypieki, które Podbiły Serce Mojej Rodziny!

Wprowadzenie: Ciasto Rycerskie to prawdziwa gwiazda w mojej rodzinie – uwielbiamy je wszyscy! To wypiek, który łączy w sobie wilgotną ...

Pyszne rożki budyniowe, które zachowują świeżość przez długie dni – idealne na każdą okazję!

Wprowadzenie Kiedy masz ochotę na coś słodkiego, ale chcesz, aby deser był miękki i pyszny przez długie dni, te rożki ...

Leave a Comment