Wprowadzenie: Jeśli marzysz o orzeźwiającym deserze, który nie zawiera ani cukru, ani mleka, a do tego jest przygotowany w zaledwie minutę, to ten przepis jest dla Ciebie! Lody bez cukru, przygotowane tylko z dwóch składników, to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych lodów. Idealne dla osób dbających o linię, alergików, a także tych, którzy po prostu szukają czegoś prostego i smacznego.
Składniki:
2 dojrzałe banany
1 szklanka mrożonych owoców (np. truskawki, maliny, jagody)
Sposób przyrządzenia:
Banany obierz, pokrój na plasterki i umieść w zamrażarce na co najmniej 2 godziny, aż staną się twarde.
Mrożone owoce również przełóż do miski.
Wszystkie składniki umieść w blenderze i miksuj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
Jeśli masa jest za gęsta, możesz dodać odrobinę wody, by uzyskać pożądaną teksturę.
Przełóż masę do pojemnika i zamrażaj przez około godzinę przed podaniem, by lody były idealnie twarde.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Lody najlepiej podać zaraz po przygotowaniu, gdy są jeszcze miękkie i kremowe.
Jeśli planujesz przechowywać je dłużej, trzymaj je w szczelnym pojemniku w zamrażarce. Można je również formować w kulki przed zamrożeniem, by łatwiej je podać.
Warianty:
Yo Make również polubił
Zdrowe Ciasteczka Bez Mąki i Cukru – Pyszna i Pożywna Przekąska!
„Czy budzisz się z mokrą poduszką? Dowiedz się, dlaczego ślinisz się podczas snu”
Zaskakujący sposób na kurczaka: Już nigdy nie usmażysz udek z kurczaka tak, jak wcześniej!
Zupa spalająca tłuszcz z kapustą – Pyszny sposób na lekką i zdrową dietę