Reklama
Reklama
Reklama

Chrupiące frytki bez tłuszczu: Zaskakująco pyszny sposób na zdrową przekąskę

Wprowadzenie:
Frytki to jeden z najpopularniejszych i najbardziej lubianych przysmaków na świecie. Często podawane jako dodatek do dań głównych lub samodzielna przekąska, potrafią zadowolić najbardziej wymagające podniebienia. Co jeśli powiedzielibyśmy Ci, że możesz cieszyć się nimi bez kropli oleju, a mimo to będą idealnie chrupiące? W tym artykule przedstawimy Ci sposób na przygotowanie frytek w wersji light, które zachwycą nie tylko smakiem, ale i niską zawartością tłuszczu.

Składniki:

4 średnie ziemniaki (najlepiej o mączystym miąższu)
1 łyżka oliwy z oliwek
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki papryki słodkiej
1/4 łyżeczki czosnku w proszku (opcjonalnie)
świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
1 łyżka ziół prowansalskich (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:

Ziemniaki dokładnie umyj, obierz (lub pozostaw skórkę, jeśli preferujesz bardziej rustykalny smak) i pokrój w cienkie plastry lub słupki, w zależności od preferencji.
W misce wymieszaj ziemniaki z oliwą, solą, papryką, czosnkiem w proszku i pieprzem, tak aby każda frytka była równomiernie pokryta przyprawami.
Rozgrzej piekarnik do 200°C (grzałka góra-dół). Na blachę wyłóż papier do pieczenia i równomiernie rozłóż frytki. Staraj się, aby nie nachodziły na siebie, co pozwoli na uzyskanie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nowe życie starej szczoteczki do zębów: 5 genialnych sposobów na jej ponowne wykorzystanie!

Wprowadzenie: Zamiast wyrzucać zużyte szczoteczki do zębów, warto zastanowić się, jak wykorzystać je ponownie. Okazuje się, że stara szczoteczka może ...

Kremowe Ciasto Bez Pieczenia – Słodka Przyjemność w Zasięgu Ręki

Wprowadzenie Jeśli szukasz deseru, który nie wymaga pieczenia, a jednocześnie zachwyci wszystkich smakiem, to kremowe ciasto bez pieczenia jest idealnym ...

Spanie na lewym boku może przynieść niesamowite korzyści zdrowotne

Po długim dniu liczy się tylko to, by na chwilę położyć się do łóżka. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad ...

Domowe ciasto jogurtowe – pyszna receptura na każdy dzień

Wprowadzenie Ciasto jogurtowe to jedno z tych wypieków, które łączą prostotę przygotowania z niezrównanym smakiem. Jest idealne na codzienne przyjęcia, ...

Leave a Comment