Reklama
Reklama
Reklama

Pyszne i Zdrowe Ciasto Owsiane na Śniadanie – Bez Mąki i Cukru!

Wprowadzenie
Szukasz zdrowej i pysznej opcji na poranne śniadanie, która dostarczy Ci energii na cały dzień? Mamy coś idealnego! To ciasto owsiane na śniadanie jest świetnym rozwiązaniem – nie zawiera mąki ani cukru, a mimo to jest pełne smaku i wartości odżywczych. Dzięki wykorzystaniu płatków owsianych, nasion chia oraz naturalnych słodzików, jest to doskonała alternatywa dla tradycyjnych słodkich wypieków. Szybkie, łatwe do przygotowania i pełne zdrowych składników – to ciasto to prawdziwa gratka dla każdego, kto dba o zdrowie i dietę.

Składniki:
2 szklanki płatków owsianych (najlepiej górskich)
1 szklanka mleka (można użyć mleka roślinnego, np. migdałowego lub owsianego)
2 jajka
1/2 szklanki musu jabłkowego (może być też inny owocowy puree)
1/4 szklanki nasion chia
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/4 szklanki orzechów lub migdałów (opcjonalnie, do posypania)
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
Szczypta soli

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Skuteczne Sposoby na Wyczyść Zatłuszczony Okap Kuchenny: Przewodnik Krok po Kroku

Wprowadzenie: Okap kuchenny to nieoceniony pomocnik w każdej kuchni, który pomaga pozbyć się zapachów i oparów powstających podczas gotowania. Niestety, ...

Jak Zadbać o Bożonarodzeniowy Kaktus, By Kwitł Przez Cały Rok? Przewodnik Pełen Cennych Wskazówek

Wprowadzenie Bożonarodzeniowy kaktus, znany również jako Schlumbergera, to roślina, która cieszy oko swoim pięknym kwiatostanem, zwłaszcza w okresie zimowym. Jednak ...

Cydr Jabłkowy, Który Zaskoczy Twoje Podniebienie: Sekret Wyjątkowego Smaku

Wprowadzenie Cydr jabłkowy to napój, który w ostatnich latach zyskał na popularności. W jego smaku zamknięta jest esencja jesieni — ...

zekoladowa panna cotta

Wprowadzenie: Czekoladowa panna cotta to klasyczny włoski deser, który zachwyca swoją aksamitną konsystencją i intensywnym smakiem czekolady. Jest to idealny ...

Leave a Comment