Banana, Peanut Butter & Chia Seed Pudding: Smakowita Oaza Zdrowia i Energii

Wprowadzenie:

Pudding bananowy z masłem orzechowym i nasionami chia to połączenie smaków, które nie tylko zaspokaja głód, ale także dostarcza cennych składników odżywczych. Doskonały jako zdrowe śniadanie, przekąska czy deser, pełen białka, błonnika, zdrowych tłuszczów i witamin. Prosty w przygotowaniu, z naturalnych składników, które wspomagają energię na cały dzień. Idealny dla każdego, kto szuka pysznego, a jednocześnie pożywnego posiłku.

Składniki:

1 dojrzały banan
2 łyżki masła orzechowego (najlepiej naturalnego, bez dodatku cukru)
3 łyżki nasion chia
250 ml mleka roślinnego (np. migdałowego lub kokosowego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla dodatkowej słodyczy)
Szczypta cynamonu (opcjonalnie, dla podkreślenia smaku)