Reklama
Reklama
Reklama

Chiński zegar biologiczny wyjaśnia, dlaczego budzimy się w nocy i co z tym zrobić

Czy budzisz się każdej nocy o określonej porze, tak jakby twoje ciało miało swój własny, sekretny budzik? A co jeśli ukrywa ważną wiadomość? Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską, każda pora nocy jest powiązana z konkretnym organem. Zrozumienie tych sygnałów może pomóc Ci poprawić jakość snu, a tym samym Twoje ogólne samopoczucie. Rozszyfrujmy wspólnie te tajemnicze nocne sloty.
21:00-23:00: Kiedy twoje ciało przygotowuje grunt
Twój organizm rozpoczyna wieczór od aktywacji układu hormonalnego i limfatycznego, które regulują hormony i pomagają eliminować toksyny. Jeżeli masz trudności z zasypianiem o tej porze, może to być oznaką zaburzeń hormonalnych lub stresu emocjonalnego.

Objawy, na które należy zwrócić uwagę: niepokój, poczucie winy, zmęczenie psychiczne.

Rozwiązanie: Przed pójściem spać wprowadź rutynę mającą na celu uspokojenie się. Aby odnaleźć spokój przed godziną 22:30, spróbuj medytacji, gorącej kąpieli lub poczytaj książkę.

Od 23:00 do 1:00: Pęcherzyk żółciowy, strażnik decyzji

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak przygotować pomidory, które przetrwają cały rok bez octu – idealna receptura na długowieczne smaki!

Wprowadzenie: Pomidory to jedno z najpopularniejszych warzyw w polskiej kuchni, które świetnie sprawdzają się zarówno w letnich sałatkach, jak i ...

Sekret Smaku: Stuletni Przepis Babci na Niezwykły Sos

Wprowadzenie Każda rodzina ma swoje kulinarne skarby, przepisy przekazywane z pokolenia na pokolenie, które mają w sobie coś wyjątkowego. Jednym ...

Jak Moczyć Kurczaka w Sólnej Wodzie: Sekret Soczystych Potraw

Wprowadzenie: Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak prosty trik z moczeniem kurczaka w wodzie z solą może wpłynąć ...

Małe niebieskie pudełko, które sprawia, że ​​czujesz się dobrze »: 10 nieznanych zastosowań kremu Nivea

« The Little Blue Box That Makes You Feel Good »: 10 nieznanych zastosowań kremu Nivea Wprowadzenie Krem Nivea, kultowa ...

Leave a Comment