Reklama
Reklama
Reklama

Chrupiące frytki bez tłuszczu: Zaskakująco pyszny sposób na zdrową przekąskę

Wprowadzenie:
Frytki to jeden z najpopularniejszych i najbardziej lubianych przysmaków na świecie. Często podawane jako dodatek do dań głównych lub samodzielna przekąska, potrafią zadowolić najbardziej wymagające podniebienia. Co jeśli powiedzielibyśmy Ci, że możesz cieszyć się nimi bez kropli oleju, a mimo to będą idealnie chrupiące? W tym artykule przedstawimy Ci sposób na przygotowanie frytek w wersji light, które zachwycą nie tylko smakiem, ale i niską zawartością tłuszczu.

Składniki:

4 średnie ziemniaki (najlepiej o mączystym miąższu)
1 łyżka oliwy z oliwek
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki papryki słodkiej
1/4 łyżeczki czosnku w proszku (opcjonalnie)
świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
1 łyżka ziół prowansalskich (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:

Ziemniaki dokładnie umyj, obierz (lub pozostaw skórkę, jeśli preferujesz bardziej rustykalny smak) i pokrój w cienkie plastry lub słupki, w zależności od preferencji.
W misce wymieszaj ziemniaki z oliwą, solą, papryką, czosnkiem w proszku i pieprzem, tak aby każda frytka była równomiernie pokryta przyprawami.
Rozgrzej piekarnik do 200°C (grzałka góra-dół). Na blachę wyłóż papier do pieczenia i równomiernie rozłóż frytki. Staraj się, aby nie nachodziły na siebie, co pozwoli na uzyskanie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tajemniczy Otwór na Dole Telefonu – Do Czego Służy?

Wprowadzenie Nowoczesne smartfony kryją wiele tajemniczych elementów konstrukcyjnych, które mogą budzić ciekawość użytkowników. Jednym z nich jest mały otwór znajdujący ...

Sekret Miękkich i Puszystych Ręczników: Prosty Trik z Trzema Łyżkami

Wprowadzenie: Ręczniki są nieodłącznym elementem każdej łazienki, jednak z czasem mogą stracić swoją miękkość i puszystość. Często są twarde i ...

Domowe Limonki Truskawkowe z Wódką – Lepsze niż Sklepowe!

Wprowadzenie Jeśli szukasz wyjątkowego, orzeźwiającego trunku, który zachwyci Twoje kubki smakowe, domowe limonki truskawkowe z wódką będą strzałem w dziesiątkę! ...

Genialny trik z mokrą chusteczką w pralce – must-have dla każdego domu tej zimy!

Wprowadzenie Zima to czas, kiedy nasze ubrania narażone są na nadmiar kurzu, elektryzowanie się oraz nieprzyjemne zapachy. Istnieje jednak prosty, ...

Leave a Comment