Reklama
Reklama
Reklama

Chrupiące frytki bez tłuszczu: Zaskakująco pyszny sposób na zdrową przekąskę

Wprowadzenie:
Frytki to jeden z najpopularniejszych i najbardziej lubianych przysmaków na świecie. Często podawane jako dodatek do dań głównych lub samodzielna przekąska, potrafią zadowolić najbardziej wymagające podniebienia. Co jeśli powiedzielibyśmy Ci, że możesz cieszyć się nimi bez kropli oleju, a mimo to będą idealnie chrupiące? W tym artykule przedstawimy Ci sposób na przygotowanie frytek w wersji light, które zachwycą nie tylko smakiem, ale i niską zawartością tłuszczu.

Składniki:

4 średnie ziemniaki (najlepiej o mączystym miąższu)
1 łyżka oliwy z oliwek
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki papryki słodkiej
1/4 łyżeczki czosnku w proszku (opcjonalnie)
świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
1 łyżka ziół prowansalskich (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:

Ziemniaki dokładnie umyj, obierz (lub pozostaw skórkę, jeśli preferujesz bardziej rustykalny smak) i pokrój w cienkie plastry lub słupki, w zależności od preferencji.
W misce wymieszaj ziemniaki z oliwą, solą, papryką, czosnkiem w proszku i pieprzem, tak aby każda frytka była równomiernie pokryta przyprawami.
Rozgrzej piekarnik do 200°C (grzałka góra-dół). Na blachę wyłóż papier do pieczenia i równomiernie rozłóż frytki. Staraj się, aby nie nachodziły na siebie, co pozwoli na uzyskanie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak Utrzymać Ruszt Kuchenki w Idealnej Czystości? Prosty Trik z Torbą na Zakupy!

Wprowadzenie Czyszczenie rusztu kuchenki może wydawać się żmudnym zadaniem, zwłaszcza gdy nagromadziły się na nim przypalone osady tłuszczu i węgla ...

Mężczyzna myślał, że znalazł gniazdo szerszeni na strychu – odkrył coś zupełnie innego

Wprowadzenie: Ostatnie wydarzenie, które miało miejsce w jednym z domów, zaskoczyło nie tylko właściciela nieruchomości, ale i wszystkich, którzy usłyszeli ...

Ekspresowe Ciasto Idealne: Pyszny Deser w 10 Minut!

Wprowadzenie Jeśli szukasz przepisu na szybkie, łatwe i absolutnie przepyszne ciasto, to ten przepis jest właśnie dla Ciebie! Przygotowanie tego ...

4 Przepisy na Smaczne Smoothie z Orzechami, które Musisz Wypróbować!

Wprowadzenie: Smoothie to jeden z najprostszych i najsmaczniejszych sposobów na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Możesz je przygotować na wiele ...

Leave a Comment