Wprowadzenie
Kruszonki owsiane to doskonały sposób na zdrowy, ale jednocześnie pyszny deser. Dzięki płatkom owsianym są bogate w błonnik i dają długotrwałe uczucie sytości. Można je przygotować z różnymi owocami, co czyni je wyjątkowo uniwersalnym smakołykiem. Idealne na śniadanie, podwieczorek czy jako dodatek do jogurtu.
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
½ szklanki mąki pełnoziarnistej
¼ szklanki miodu lub syropu klonowego
½ szklanki masła lub oleju kokosowego (rozpuszczonego)
½ łyżeczki cynamonu
Szczypta soli
2 szklanki ulubionych owoców (jabłka, jagody, truskawki, gruszki)
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekret Kwitnienia Orchidei: Jak Wzbudzić Wulkan Kolorów w Kilka Godzin
Codzienna uczta dla całej rodziny – łatwy i pyszny przepis, który pokochasz!
Oczyszczanie szuflady pralki: Jak przywrócić jej blask i pozbyć się pleśni
Zupa z Serkami Topionymi – Idealna na Zimowe Dni: Przepis na Ciepło i Komfort