Wprowadzenie
Kruszonki owsiane to doskonały sposób na zdrowy, ale jednocześnie pyszny deser. Dzięki płatkom owsianym są bogate w błonnik i dają długotrwałe uczucie sytości. Można je przygotować z różnymi owocami, co czyni je wyjątkowo uniwersalnym smakołykiem. Idealne na śniadanie, podwieczorek czy jako dodatek do jogurtu.
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
½ szklanki mąki pełnoziarnistej
¼ szklanki miodu lub syropu klonowego
½ szklanki masła lub oleju kokosowego (rozpuszczonego)
½ łyżeczki cynamonu
Szczypta soli
2 szklanki ulubionych owoców (jabłka, jagody, truskawki, gruszki)
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Twoja ręka może okazać się pomocna w wzbogaceniu się lub osłabieniu.
Orzeźwiająca Surówka z Czerwonej Kapusty i Papryki – Prosta, Kolorowa i Pełna Witaminy
Jeśli kot cię ugryzie, oto co to naprawdę oznacza. W ogóle o tym nie wiedziałem i jestem zaskoczony…
Świąteczne Kulki Rozkoszy – Przepis, Który Zachwyci Twoich Gości