Cytryna i czosnek w słoiku: Naturalny sposób na zimowe zdrowie i odporność

Wprowadzenie:
Zima to czas, kiedy nasz organizm jest szczególnie narażony na infekcje i przeziębienia. Warto wtedy zadbać o naturalne sposoby wzmocnienia odporności. Jednym z takich skutecznych i prostych rozwiązań jest połączenie cytryny i czosnku w słoiku. Oba te składniki mają silne właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne i wzmacniające układ odpornościowy. Dzięki temu preparatowi możemy wspierać zdrowie przez cały sezon zimowy, przy tym poprawiając trawienie i oczyszczając organizm.

Składniki:
1 średniej wielkości cytryna
1 ząbek czosnku
1 łyżka miodu (opcjonalnie, dla słodszej wersji)
1 szklanka wody
Słoik o pojemności około 250 ml
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników: Cytrynę dokładnie umyj, a następnie pokrój na cienkie plastry, usuwając nasiona. Czosnek obierz ze skóry i pokrój na drobne kawałki lub przeciśnij przez praskę.

Układanie warstw: W słoiku na przemian układaj plastry cytryny, czosnek, a jeśli chcesz, dodaj także łyżkę miodu. Dobrze jest zacząć od cytryny, następnie czosnku i powtarzać warstwy, aż do pełnego napełnienia słoika.

Zalanie wodą: Zalej przygotowaną mieszankę szklanką wody, upewniając się, że wszystkie składniki są dobrze przykryte. Zakręć słoik.

Fermentacja: Odstaw słoik w ciemne miejsce na 2-3 dni, aby składniki miały czas na połączenie swoich właściwości. Po tym czasie gotowy preparat jest gotowy do użycia.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: