Wprowadzenie:
Kurkumowy napój stał się popularnym wyborem osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Dzięki właściwościom detoksykacyjnym, przeciwzapalnym i wspomagającym trawienie, może być doskonałym początkiem dnia. Ten naturalny napój jest pełen zdrowych składników, które wpływają na poprawę metabolizmu i oczyszczanie organizmu. Jeżeli szukasz prostego sposobu na zrzucenie kilku kilogramów i poprawienie samopoczucia, kurkumowy napój poranny może być właśnie tym, czego potrzebujesz.
Składniki:
1 łyżeczka kurkumy w proszku
1 szklanka ciepłej wody (nie gorącej, by nie zniszczyć właściwości kurkumy)
Sok z 1/2 cytryny
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
1 szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie, w celu zwiększenia wchłaniania kurkuminy)
1/4 łyżeczki imbiru w proszku (opcjonalnie, dla dodatkowego działania przeciwzapalnego)
Sposób przyrządzenia:
Wlej ciepłą wodę do szklanki.
Dodaj kurkumę, sok z cytryny i dokładnie wymieszaj, aż wszystkie składniki się połączą.
Opcjonalnie możesz dodać miód, aby osłodzić napój, lub szczyptę pieprzu cayenne i imbiru, jeśli lubisz ostrzejszy smak.
Całość dokładnie mieszaj przez kilka sekund, aż kurkuma całkowicie się rozpuści.
Pij napój na czczo, najlepiej rano, by rozpocząć dzień od detoksykacji.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Yo Make również polubił
Orangenowy Sernik na Zimno: Cytrusowa Magia na Twoim Stole
Fantakuchen z Mandarynkami i Paradiescreme – Pyszna Ciasto Pełne Orzeźwienia
Puszysty Sernik Marzenie: 1 kg Twarogu i 2 Paczki Budyniu w Jednym Niezwykłym Cieście!
Dżem figowy bez cukru – Naturalna słodycz w słoiku