Reklama
Reklama
Reklama

Lekka zupa odchudzająca: Twój kompletny przewodnik po spalaniu tłuszczu

Przyprawy: sól, pieprz, kurkuma, imbir, chili, liść laurowy

Świeże zioła do dekoracji (pietruszka, kolendra lub bazylia)

Sposób przyrządzenia:

Cebulę, czosnek i seler drobno posiekaj, a marchew i papryki pokrój w kostkę.

W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek i zeszklij cebulę oraz czosnek.

Dodaj marchew, paprykę i seler, podsmażaj przez kilka minut.

Dorzuć kapustę pokrojoną w cienkie paski i wymieszaj całość.

Wlej bulion warzywny i dodaj pomidory z puszki.

Dopraw solą, pieprzem, kurkumą, imbirem, chili oraz liściem laurowym.

Gotuj na małym ogniu przez około 30 minut, aż warzywa będą miękkie.

Na koniec dodaj świeże zioła do smaku.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Zupę można spożywać na ciepło lub na zimno.

Świetnie smakuje z dodatkiem soku z cytryny, który podkręca jej właściwości detoksykacyjne.

Możesz ją przechowywać w lodówce do 3 dni lub zamrozić w porcjach na później.

Aby zwiększyć uczucie sytości, możesz dodać ugotowaną ciecierzycę lub fasolę.

Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sałatka Jajeczna z Epoki PRL: Smak Dzieciństwa w Twojej Kuchni

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Serwowanie: Sałatka jajeczna doskonale sprawdzi się jako przystawka na przyjęciach, do kanapek, a także jako ...

Jak Schudnąć 5 kg w 10 Dni Bez Ćwiczeń? Oto Sprawdzona Metoda!

Sposób przyrządzenia: 1. Zwiększ Spożycie Wody Pierwszym krokiem do osiągnięcia szybkiej utraty wagi jest zwiększenie ilości spożywanej wody. Woda ma ...

Tylko geniusze potrafią rozwiązać tę zagadkę matematyczną w 10 sekund

Krok 1: Priorytet mnożenia i dzielenia Zaczynamy od rozwiązania mnożenia i dzielenia w kolejności, w jakiej się pojawiają: 7 × ...

Placki ziemniaczane, które musisz spróbować – przepis pełen smaku!

Sposób przyrządzenia: Ziemniaki obierz, a następnie zetrzyj na drobnej tarce. Aby pozbyć się nadmiaru wody, odciśnij startą masę przy pomocy ...

Leave a Comment