Reklama
Reklama
Reklama

Lekka zupa odchudzająca: Twój kompletny przewodnik po spalaniu tłuszczu

Przyprawy: sól, pieprz, kurkuma, imbir, chili, liść laurowy

Świeże zioła do dekoracji (pietruszka, kolendra lub bazylia)

Sposób przyrządzenia:

Cebulę, czosnek i seler drobno posiekaj, a marchew i papryki pokrój w kostkę.

W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek i zeszklij cebulę oraz czosnek.

Dodaj marchew, paprykę i seler, podsmażaj przez kilka minut.

Dorzuć kapustę pokrojoną w cienkie paski i wymieszaj całość.

Wlej bulion warzywny i dodaj pomidory z puszki.

Dopraw solą, pieprzem, kurkumą, imbirem, chili oraz liściem laurowym.

Gotuj na małym ogniu przez około 30 minut, aż warzywa będą miękkie.

Na koniec dodaj świeże zioła do smaku.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Zupę można spożywać na ciepło lub na zimno.

Świetnie smakuje z dodatkiem soku z cytryny, który podkręca jej właściwości detoksykacyjne.

Możesz ją przechowywać w lodówce do 3 dni lub zamrozić w porcjach na później.

Aby zwiększyć uczucie sytości, możesz dodać ugotowaną ciecierzycę lub fasolę.

Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Delikatna pierś z kurczaka w kremowym sosie pomidorowym – prosty i pyszny przepis

Serwowanie: Podawaj gorące piersi z kurczaka w kremowym sosie pomidorowym. Udekoruj świeżą bazylią lub dodatkowym oregano. Danie świetnie komponuje się ...

Tradycyjne Kazachstańskie Manti – Sekret Idealnego Ciasta

Sposób przyrządzenia Na dużą miskę przesiewamy mąkę i dodajemy do niej sól. Następnie wbijamy jajko i zaczynamy stopniowo dodawać ciepłą ...

Sekret Babci na Lśniące Palniki Kuchenki – Prosty Sposób Bez Wysiłku!

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie pasty czyszczącej: W małej misce wymieszaj sodę oczyszczoną z wodą i octem. Jeśli ocet zacznie musować, nie ...

Skuteczny sposób na myszy w ogrodzie: Naturalny płyn, który je odstraszy w kilka godzin

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie płynu: W pierwszym kroku należy wymieszać wszystkie składniki w dużej butelce z rozpylaczem. Do wody dodaj olejek ...

Leave a Comment