Wprowadzenie:
Płatki owsiane to jedno z najzdrowszych śniadań, które można przygotować w mgnieniu oka. Połączenie owsianki z bananem i jabłkiem sprawia, że posiłek staje się pełnowartościowy, bogaty w błonnik, witaminy oraz minerały. To doskonały sposób na rozpoczęcie dnia pełnego energii! Idealne zarówno na szybkie śniadanie, jak i na zdrową przekąskę. Spróbuj tego przepisu, który warto jeść co najmniej trzy razy dziennie!
Składniki:
Składnik Ilość
Płatki owsiane 1 szklanka
Mleko lub napój roślinny 1 szklanka
Banan 1 sztuka
Jabłko 1 sztuka
Miód lub syrop klonowy 1 łyżeczka
Cynamon ½ łyżeczki
Orzechy lub nasiona Opcjonalnie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Woda imbirowa: Naturalny sposób na wspomaganie odchudzania i detoksykację organizmu
Woda imbirowa – naturalny napój wspomagający spalanie tłuszczu z różnych partii ciała
Jak Ocet Może Sprawić, Że Twoje Ręczniki Będą Miękkie, a Pranie Idealnie Białe
Dlaczego warto dać sobie luz: 7 powodów, dla których nie trzeba powstrzymywać się przed puszczaniem bąków