Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka – zdrowie na talerzu: jak wykorzystać tę niezwykłą roślinę w kuchni?

Możesz dodać pokruszony ser feta dla bardziej wyrazistego smaku.

Jeśli lubisz ostrzejsze potrawy, dodaj odrobinę ostrej papryczki.

W wersji wegańskiej można zamienić oliwę z oliwek na olej lniany dla dodatkowej porcji kwasów omega-3.

FAQ:

1. Czy portulakę można jeść na surowo?Tak, portulaka doskonale sprawdza się w sałatkach i można ją spożywać bez obróbki termicznej.

2. Gdzie można kupić portulakę?Portulakę można znaleźć na targach, w sklepach ze zdrową żywnością lub wyhodować we własnym ogrodzie.

3. Czy portulaka ma jakieś przeciwwskazania?Osoby cierpiące na kamicę nerkową powinny ograniczyć spożycie portulaki, ponieważ zawiera szczawiany.

Portulaka to niezwykle wszechstronna roślina, która może wzbogacić Twoją dietę o cenne składniki odżywcze. Wypróbuj nasz przepis i ciesz się jej smakiem oraz zdrowotnymi właściwościami!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zaskakujący Trik z Pianką do Golenia, Który Zrewolucjonizuje Twoje Porządki Domowe

Sposób przyrządzenia: Aplikacja pianki do golenia na miotle: Nałóż piankę do golenia na włosie miotły. Użyj jej w miarę obficie, ...

Królowo Świata: Prosty przepis, który podbił serca całej rodziny

Najlepiej smakuje świeże, tuż po upieczeniu, podane z masłem lub ulubionym dżemem. Jeśli planujesz przechować resztki, zawijaj je w ściereczkę ...

Jak skutecznie pozbyć się etykiet ze szklanych słoików: 5 sprawdzonych metod

Wymieszaj sodę oczyszczoną z wodą, tworząc pastę. Nałóż pastę na etykietę i poczekaj 5–10 minut. Potem usuń resztki etykiety, szorując ...

Uprawa Borówek w Domu: Twój Przepis na Niekończące się Zbiory!

Podlej obficie borówkę od razu po posadzeniu. Używaj wody destylowanej lub deszczówki, aby zachować odpowiedni poziom kwasowości gleby. Ustawienie doniczki ...

Leave a Comment