Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka – zdrowie na talerzu: jak wykorzystać tę niezwykłą roślinę w kuchni?

Możesz dodać pokruszony ser feta dla bardziej wyrazistego smaku.

Jeśli lubisz ostrzejsze potrawy, dodaj odrobinę ostrej papryczki.

W wersji wegańskiej można zamienić oliwę z oliwek na olej lniany dla dodatkowej porcji kwasów omega-3.

FAQ:

1. Czy portulakę można jeść na surowo?Tak, portulaka doskonale sprawdza się w sałatkach i można ją spożywać bez obróbki termicznej.

2. Gdzie można kupić portulakę?Portulakę można znaleźć na targach, w sklepach ze zdrową żywnością lub wyhodować we własnym ogrodzie.

3. Czy portulaka ma jakieś przeciwwskazania?Osoby cierpiące na kamicę nerkową powinny ograniczyć spożycie portulaki, ponieważ zawiera szczawiany.

Portulaka to niezwykle wszechstronna roślina, która może wzbogacić Twoją dietę o cenne składniki odżywcze. Wypróbuj nasz przepis i ciesz się jej smakiem oraz zdrowotnymi właściwościami!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sekret Babci na Lśniące Palniki Kuchenki – Prosty Sposób Bez Wysiłku!

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie pasty czyszczącej: W małej misce wymieszaj sodę oczyszczoną z wodą i octem. Jeśli ocet zacznie musować, nie ...

Panna Cotta z Owocami Leśnymi: Włoska Klasyka z Polskim Akcentem

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie panna cotty: Rozpocznij od namoczenia żelatyny. W małej miseczce umieść żelatynę i zalej ją 50 ml zimnej ...

Czekoladowa Rozkosz – Jak Przygotować Idealną Panna Cottę?

Zdejmij rondelek z ognia. Dodaj napęczniałą żelatynę i energicznie mieszaj, aż całkowicie się rozpuści. Upewnij się, że mieszanka jest gładka ...

Miesiąc przed zawałem serca – Twoje ciało Cię ostrzeże – Oto 6 objawów

6. Nadmierne pocenie się Choć nigdy nie pocisz się nadmiernie, budzisz się przemoczony od stóp do głów, a zimne poty ...

Leave a Comment