Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka – zdrowie na talerzu: jak wykorzystać tę niezwykłą roślinę w kuchni?

Możesz dodać pokruszony ser feta dla bardziej wyrazistego smaku.

Jeśli lubisz ostrzejsze potrawy, dodaj odrobinę ostrej papryczki.

W wersji wegańskiej można zamienić oliwę z oliwek na olej lniany dla dodatkowej porcji kwasów omega-3.

FAQ:

1. Czy portulakę można jeść na surowo?Tak, portulaka doskonale sprawdza się w sałatkach i można ją spożywać bez obróbki termicznej.

2. Gdzie można kupić portulakę?Portulakę można znaleźć na targach, w sklepach ze zdrową żywnością lub wyhodować we własnym ogrodzie.

3. Czy portulaka ma jakieś przeciwwskazania?Osoby cierpiące na kamicę nerkową powinny ograniczyć spożycie portulaki, ponieważ zawiera szczawiany.

Portulaka to niezwykle wszechstronna roślina, która może wzbogacić Twoją dietę o cenne składniki odżywcze. Wypróbuj nasz przepis i ciesz się jej smakiem oraz zdrowotnymi właściwościami!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

O kurczę, nie miałem o tym pojęcia!

6) Dźwięk dźwięku jest głośny. Meble są przestronne i można je wykorzystać w wielu celach. Najczęściej spotykany rodzaj drewna, z ...

Prosty sposób na czysty ruszt piekarnika: Plastikowa torba i magia w akcji!

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania Plastikową torbę po użyciu wyrzuć do odpowiedniego pojemnika na śmieci. Ruszt piekarnika myj regularnie, aby ...

Pożegnaj się z sufitem popcornowym: przewodnik krok po kroku dotyczący usuwania

Zdzieranie popcornu: Używając plastikowej łopatki, delikatnie zaczynaj zdrapywać popcornowy materiał z sufitu. Pamiętaj, aby działać powoli i ostrożnie, aby nie ...

Tradycyjna niemiecka Jägersauce – rodzinny przepis przekazywany z pokolenia na pokolenie

Wersja bezglutenowa: Zamiast mąki pszennej do zagęszczenia użyj skrobi ziemniaczanej lub kukurydzianej. Wersja wegetariańska: Użyj bulionu warzywnego zamiast mięsnego. Bogatszy ...

Leave a Comment