Pyszne i Zdrowe Ciasto Owsiane na Śniadanie – Bez Mąki i Cukru!

Wprowadzenie
Szukasz zdrowej i pysznej opcji na poranne śniadanie, która dostarczy Ci energii na cały dzień? Mamy coś idealnego! To ciasto owsiane na śniadanie jest świetnym rozwiązaniem – nie zawiera mąki ani cukru, a mimo to jest pełne smaku i wartości odżywczych. Dzięki wykorzystaniu płatków owsianych, nasion chia oraz naturalnych słodzików, jest to doskonała alternatywa dla tradycyjnych słodkich wypieków. Szybkie, łatwe do przygotowania i pełne zdrowych składników – to ciasto to prawdziwa gratka dla każdego, kto dba o zdrowie i dietę.

Składniki:
2 szklanki płatków owsianych (najlepiej górskich)
1 szklanka mleka (można użyć mleka roślinnego, np. migdałowego lub owsianego)
2 jajka
1/2 szklanki musu jabłkowego (może być też inny owocowy puree)
1/4 szklanki nasion chia
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/4 szklanki orzechów lub migdałów (opcjonalnie, do posypania)
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
Szczypta soli