Pyszne sformato z mąki owsianej i banana z nutą kakao – zdrowy i sycący deser

Wprowadzenie
Sformato di farina d’avena e banana al cacao to wyjątkowy włoski deser, który łączy w sobie zdrowe składniki i niezwykły smak. Głównym bohaterem tego przepisu jest mąka owsiana, która stanowi doskonałą bazę, oraz dojrzałe banany, które dodają naturalnej słodyczy. Nutka kakao nadaje deserowi głębi smaku, a całe danie jest nie tylko pyszne, ale i pełne wartości odżywczych. Idealne na zdrowe śniadanie, przekąskę lub lekki deser, to połączenie sprawdzi się zarówno w diecie wegetariańskiej, jak i bezglutenowej (o ile użyjemy odpowiedniej mąki owsianej). Zaskocz swoich bliskich tym wyjątkowym, smacznym i pożywnym daniem, które jest łatwe do przygotowania.

Składniki:
2 dojrzałe banany
100 g mąki owsianej (można użyć mąki bezglutenowej, jeśli chcesz wersję bezglutenową)
2 łyżki kakao w proszku (najlepiej niesłodzonego)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 jajka
100 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego) lub krowiego
2 łyżki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, dla dodatkowej słodyczy)
Szczypta soli
1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii (opcjonalnie)
2 łyżki oleju roślinnego (np. kokosowego lub rzepakowego)