Możesz dodać ser feta lub twaróg dla większej zawartości białka.
Jeśli lubisz bardziej słodkie smaki, spróbuj dodać odrobinę miodu do dressingu.
Zamiast oliwy możesz użyć oleju lnianego lub sezamowego dla dodatkowych korzyści zdrowotnych.
FAQ:
1. Czy sałatka jest odpowiednia dla osób z anemią?
Tak, zawiera buraki, szpinak, pestki dyni i orzechy – wszystkie bogate w żelazo i wspomagające produkcję czerwonych krwinek.
2. Czy mogę dodać inne warzywa?
Oczywiście! Świetnie sprawdzą się również rukola, ogórek lub awokado.
3. Czy można zrobić ją na zapas?
Najlepiej spożywać ją świeżą, ale jeśli chcesz przygotować ją wcześniej, przechowuj warzywa i dressing osobno i mieszaj przed podaniem.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
