Wprowadzenie
Czy masz problemy z zasypianiem lub budzisz się w nocy niewyspany? Jeśli tak, ten naturalny napój może być rozwiązaniem, którego szukasz. Składniki zawarte w tej mieszance pomagają zrelaksować organizm, wyciszyć umysł i zapewnić regenerujący sen. Wystarczy wypić go godzinę przed snem, aby cieszyć się spokojnym i głębokim odpoczynkiem.
Składniki:
1 szklanka ciepłego mleka (może być roślinne, np. migdałowe)
1 łyżeczka miodu
½ łyżeczki cynamonu
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1 torebka rumianku lub melisy (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Podgrzej mleko, ale nie doprowadzaj do wrzenia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
10 oznak, że jesz za dużo cukru
Sekret zamrażarki: Co warto robić raz na 3 miesiące, aby przedłużyć jej żywotność?
Domowy sposób na usunięcie kamienia kotłowego i osadów z rur – prosty i skuteczny przepis
9 na 10 osób popełnia ten błąd używając czajnika elektrycznego. Jak poprawnie gotować wodę?”