Reklama
Reklama
Reklama

Smakowita i lekka: Odchudzająca zupa dyniowa idealna na każdą porę roku

Przygotowanie składników: Cebulę i czosnek obierz, a następnie drobno posiekaj. Dynię obierz, usuń pestki i pokrój w kostkę. Jeśli używasz świeżego imbiru, obierz go i zetrzyj na tarce.

Smażenie: W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek. Wrzuć cebulę i czosnek, smaż przez 3-4 minuty, aż staną się miękkie i lekko złociste. Dodaj starty imbir i smaż przez kolejną minutę.

Gotowanie: Do garnka dodaj pokrojoną dynię i wlej bulion warzywny. Dopraw solą i pieprzem, a następnie gotuj na średnim ogniu przez 20-25 minut, aż dynia będzie miękka.

Blendowanie: Zupę zmiksuj na gładki krem przy użyciu blendera ręcznego lub stacjonarnego. Jeśli chcesz uzyskać bardziej kremową konsystencję, dodaj mleko migdałowe.

Finalne doprawienie: Sprawdź smak i ewentualnie dopraw zupę jeszcze solą, pieprzem lub dodatkowymi przyprawami, jak np. cynamon czy kurkuma, które świetnie komponują się z dynią.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Bezpieczeństwo na pierwszym miejscu: Dlaczego nigdy nie powinno się zostawiać ładowarki w gniazdku?

Sposób przyrządzenia: Zawsze odłączaj ładowarkę po naładowaniu urządzenia: Gdy Twoje urządzenie jest w pełni naładowane, odłącz ładowarkę od gniazdka. W ...

7 skutecznych wskazówek na nieskazitelną i błyszczącą łazienkę, jak w najlepszym hotelu

Sposób przyrządzenia: Aby Twoja łazienka wyglądała jak w hotelu, zacznij od gruntownego czyszczenia. Regularne usuwanie kamienia, plam i osadów sprawi, ...

Starożytny Eliksir Piękna: Niezwykłe Połączenie Wazeliny i Kurkumy

Jeśli chcesz, dodaj kilka kropli olejku kokosowego, aby wzbogacić mieszankę o dodatkowe właściwości odżywcze. Gotową pastę przechowuj w szczelnym pojemniku ...

Jak Zadbać o Bożonarodzeniowy Kaktus, By Kwitł Przez Cały Rok? Przewodnik Pełen Cennych Wskazówek

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Podlewanie: Staraj się nie zostawiać wody w podstawce, ponieważ może to prowadzić do gnicia korzeni ...

Leave a Comment