Wprowadzenie
Koktajle odchudzające to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi wartościowych składników odżywczych przy minimalnej kaloryczności. Wśród nich szczególną popularnością cieszy się koktajl z płatkami owsianymi i jabłkiem. To połączenie składników sprawia, że napój jest sycący, bogaty w błonnik oraz wspiera metabolizm. Idealnie sprawdzi się jako zdrowe śniadanie, przekąska lub lekka kolacja. Poniżej znajdziesz przepis, który pomoże Ci przygotować ten pyszny i odżywczy koktajl.
Składniki:
1 średnie jabłko
3 łyżki płatków owsianych
1 szklanka mleka (krowiego lub roślinnego, np. migdałowego, owsianego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
½ łyżeczki cynamonu
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekrety skutecznego używania octu w praniu: Jak sprawić, by Twoje ubrania były bielsze, a ręczniki bardziej miękkie!
Chrupiące Frytki bez Smażenia: Błyskawiczny Przepis w 5 Minut!
7 Skutecznych Naturalnych Nawozów do Uprawy Soczystych Pomidorów w Doniczkach
Dlaczego warto kłaść 2 liście laurowe pod poduszkę? Odkryj tajemnice tej tradycji