Reklama
Reklama
Reklama

Zupa spalająca tłuszcz: Naturalny i prosty sposób na zdrową utratę wagi

1 cebula
2–3 ząbki czosnku
4 pomidory (świeże lub w puszce, bez konserwantów)
1 litr bulionu warzywnego (może być domowy)
1 łyżeczka oliwy z oliwek
Szczypta soli i pieprzu do smaku
Przyprawy: papryka słodka, ostra, zioła prowansalskie, kminek
Sposób przyrządzenia:

Obierz i pokrój wszystkie warzywa w drobną kostkę lub plasterki.
W dużym garnku rozgrzej łyżeczkę oliwy z oliwek i zeszklij na niej cebulę oraz czosnek.
Dodaj marchewki, seler, papryki oraz kapustę. Podsmaż przez kilka minut, mieszając co chwilę.
Wlej bulion warzywny i dodaj pomidory. Doprowadź do wrzenia.
Zmniejsz ogień i gotuj zupę pod przykryciem przez około 30 minut, aż warzywa będą miękkie.
Dopraw solą, pieprzem oraz przyprawami według uznania.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Lekka i orzeźwiająca sałatka z awokado i pomidorami – idealna na każdą porę roku

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie składników: Umyj pomidory, osusz je i pokrój na ćwiartki lub ósemki, w zależności od wielkości. Jeśli używasz ...

Sałatka z buraków z fetą i orzechami włoskimi

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie buraków: Buraki dokładnie umyj i obierz. Możesz je ugotować w osolonej wodzie (ok. 30-40 minut) lub upiec ...

Chrupiące Placki Ziemniaczano-Cukiniowe: Tani, Szybki i Pyszny Przepis na Domowy Obiad

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie warzyw: Zetrzyj ziemniaki i cukinię na tarce o grubych oczkach. Odsącz nadmiar wody, używając ściereczki kuchennej lub ...

Prosta i Zachwycająca Receptura, Która Zadziwi Twoją Rodzinę

Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek, dodaj masło i posiekany czosnek. Podsmażaj przez około 1 minutę, aż czosnek zacznie pachnieć ...

Leave a Comment