Wprowadzenie:
Zupa z faszerowanej papryki to danie, które łączy w sobie intensywność smaku papryki z delikatnością aromatycznego farszu. Ta rozgrzewająca potrawa to idealny sposób na obiad w chłodniejsze dni, a jednocześnie świetna alternatywa dla tradycyjnych zup. Zupa jest pełna warzyw, mięsa i przypraw, co sprawia, że jest nie tylko pyszna, ale także sycąca i zdrowa.
Składniki:
6 dużych papryk
300 g mięsa mielonego (wieprzowe lub wołowe)
1 cebula, drobno posiekana
2 ząbki czosnku, drobno posiekane
1 szklanka ryżu
2 łyżki koncentratu pomidorowego
1 litr bulionu warzywnego
1 łyżeczka papryki słodkiej
1/2 łyżeczki chili (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Świeża natka pietruszki do posypania
Sposób przyrządzenia:
Papryki przekroić na pół, usunąć gniazda nasienne.
Na patelni podsmażyć cebulę i czosnek, dodać mięso mielone i smażyć, aż się zarumieni.
Dodać ryż, paprykę, sól, pieprz oraz koncentrat pomidorowy. Wymieszać.
Faszerować papryki przygotowanym farszem.
W dużym garnku zagotować bulion warzywny. Włożyć papryki do bulionu, gotować na średnim ogniu przez 30 minut, aż papryki będą miękkie.
Zupę podać gorącą, posypaną świeżą pietruszką.
Yo Make również polubił
Lekki i Fit Deser – Bez Cukru, Mąki i Tłuszczu! Smaczny Sposób na Odchudzanie
Czy Twój Organizm Nie Lubi Glutenu? 10 Sygnałów, Których Nie Możesz Ignorować
Laur pod poduszką: zapomniany rytuał, który przynosi szczęście
Quarkowe Muffiny z Waniliowym Puddingiem – Pyszna Rozkosz dla Podniebienia