Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka brokułowa z pomidorami i kremowym sosem: Pyszna i zdrowa propozycja na obiad

Wprowadzenie
Jeśli szukasz smacznego, pożywnego i łatwego w przygotowaniu dania, zapiekanka z brokułami i pomidorami w kremowym sosie to doskonała propozycja. To idealne połączenie warzyw, które nie tylko zachwyca smakiem, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Dzięki kremowemu sosowi zapiekanka staje się niezwykle delikatna, a brokuły i pomidory świetnie się ze sobą komponują. To doskonały wybór na obiad, który zadowoli całą rodzinę.

Składniki:

1 brokuł (średniej wielkości)
4 duże pomidory (świeże lub z puszki)
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 ml śmietany 30% (lub 18% dla lżejszej wersji)
100 g tartego sera żółtego (np. mozzarella, cheddar)
2 łyżki masła
1 łyżka mąki pszennej
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano (opcjonalnie)
1 łyżeczka świeżo posiekanej bazylii (opcjonalnie)
Oliwa z oliwek do smażenia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak wykorzystać skórki od banana: Niezwykły sposób na zero waste w Twoim domu

Wprowadzenie: Czy wiesz, że skórki od banana, które zwykle lądują w koszu, mogą stać się prawdziwym skarbem w Twoim gospodarstwie ...

Vanillekipferl w 15 minut – ekspresowe ciasteczka pełne magii!

Wprowadzenie Vanillekipferl to klasyczne niemieckie ciasteczka, które cieszą się ogromną popularnością, szczególnie w okresie świątecznym. Ich delikatna konsystencja, cudowny zapach ...

Chrupiący Pieczony Kalafior z Serową Nutą – Idealny na Przekąskę lub Obiad

Wprowadzenie: Kalafior to warzywo, które zyskuje coraz większą popularność dzięki swojej wszechstronności i wartościom odżywczym. Pieczony kalafior z serem to ...

Ekspresowe Ciasto Jogurtowe, Które Skradnie Twoje Serce w 2 Minuty!

Wprowadzenie: Szukasz szybkiego, prostego, a zarazem przepysznego deseru? To ciasto jogurtowe jest idealnym rozwiązaniem! Gotowe w zaledwie 2 minuty przygotowania, ...

Leave a Comment