Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka brokułowa z pomidorami i kremowym sosem: Pyszna i zdrowa propozycja na obiad

Wprowadzenie
Jeśli szukasz smacznego, pożywnego i łatwego w przygotowaniu dania, zapiekanka z brokułami i pomidorami w kremowym sosie to doskonała propozycja. To idealne połączenie warzyw, które nie tylko zachwyca smakiem, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Dzięki kremowemu sosowi zapiekanka staje się niezwykle delikatna, a brokuły i pomidory świetnie się ze sobą komponują. To doskonały wybór na obiad, który zadowoli całą rodzinę.

Składniki:

1 brokuł (średniej wielkości)
4 duże pomidory (świeże lub z puszki)
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 ml śmietany 30% (lub 18% dla lżejszej wersji)
100 g tartego sera żółtego (np. mozzarella, cheddar)
2 łyżki masła
1 łyżka mąki pszennej
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano (opcjonalnie)
1 łyżeczka świeżo posiekanej bazylii (opcjonalnie)
Oliwa z oliwek do smażenia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Naturalna Broń przeciw Karaluchom: Roślina, Która Odrzuca Owady

Wprowadzenie: Karaluchy to jedne z najbardziej uciążliwych szkodników, które mogą zrujnować spokój w domu. Choć dostępnych jest wiele chemicznych środków, ...

Szybkie i skuteczne wybielanie fug: Jak używać nadtlenku wodoru do przywrócenia bieli

Wprowadzenie Czyszczenie fug między płytkami to jedno z bardziej czasochłonnych zadań w codziennej pielęgnacji łazienki lub kuchni. Z biegiem czasu, ...

Japoński Bawełniany Sernik: Lekka wersja z niską ilością WW-punktów

Wprowadzenie: Japoński bawełniany sernik to wyjątkowe połączenie puszystości, delikatnej konsystencji i subtelnej słodyczy, które od lat podbija serca miłośników słodkości ...

Sekret Kwitnącego Kaktusa Bożonarodzeniowego: Domowy Eliksir, który Przemieni Twoją Roślinę!

Wprowadzenie Kaktus Bożonarodzeniowy (Schlumbergera) to piękna roślina, która swoim obfitym kwitnieniem zachwyca w okresie świątecznym. Często jednak zdarza się, że ...

Leave a Comment