Wprowadzenie
Brokuły to warzywo pełne cennych składników odżywczych, które wspierają zdrowie organizmu. Niestety, gotowanie ich w wodzie może prowadzić do utraty wielu witamin i minerałów. W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto unikać gotowania brokułów oraz jakie metody ich przygotowania pozwolą zachować maksimum wartości odżywczych i smakowych.
Składniki:
1 główka świeżych brokułów
Sól do smaku
Oliwa z oliwek lub masło
Przyprawy według uznania (np. czosnek, pieprz, chili, sok z cytryny)
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zazdrość o Awokado: Wyjątkowy Przepis na Twoje Kulinarne Dzieło
Sernik jogurtowy – Lekka i puszysta rozkosz na każdy dzień
Kopytka z Twarogiem – Przepis na Aksamitne Kluski, które Rozpływają się w Ustach
Pyszne Serowe Placuszki – Idealna Przekąska dla Całej Rodziny