Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka – zdrowie na talerzu: jak wykorzystać tę niezwykłą roślinę w kuchni?

Wprowadzenie

Portulaka to roślina jadalna, która od wieków cieszy się popularnością w kuchniach na całym świecie. Bogata w witaminy, minerały i kwasy omega-3, stanowi doskonały dodatek do wielu potraw. Można ją spożywać na surowo, gotować, marynować, a nawet dodawać do zup i sosów. W tym artykule przedstawimy prosty przepis na potrawę z portulaki oraz kilka praktycznych wskazówek dotyczących jej przechowywania i serwowania.

Składniki:

2 garście świeżej portulaki

1 pomidor

1 średnia cebula

1 ząbek czosnku

2 łyżki oliwy z oliwek

Szczypta soli i pieprzu

Sok z połowy cytryny

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Portulaka: Cudowna roślina z ukrytą mocą zdrowotną, którą warto wprowadzić do diety

Wprowadzenie: Portulaka, znana również jako „portulaka pospolita”, jest często pomijana w polskich ogrodach i na stołach, mimo iż to roślina ...

Prosty Sposób na Wyczyścienie Rusztu Piekarnika – Bez Szorowania, Bez Trudu!

Wprowadzenie: Czyszczenie rusztu piekarnika to jedno z tych zadań, które wydają się niekończącą się walką, zwłaszcza jeśli osad z tłuszczu ...

Odkryj Pyszność: Niezwykła Sałatka, Którą Pokochasz na Nowo

Wprowadzenie: Czasem odkrycie prostego, ale zarazem wyjątkowego przepisu może zmienić całkowicie nasze podejście do gotowania. Ta sałatka to jeden z ...

Włoski przepis, który przygotujesz w 3 minuty – prawdziwa uczta w mig

Wprowadzenie: Ten szybki przepis pochodzi prosto z Włoch, skąd przywiozłam go, by podzielić się z Wami wyjątkową recepturą, która pozwala ...

Leave a Comment