Reklama
Reklama
Reklama

Energetyczne ciasteczka bez mąki i cukru – zdrowa przekąska pełna energii na każdą okazję

Sposób przyrządzenia:

W misce połącz płatki owsiane, posiekane orzechy oraz suszone owoce (rodzynki lub morele).
Dodaj masło orzechowe, miód (lub syrop klonowy) oraz nasiona chia lub siemię lniane. Wymieszaj wszystko dokładnie.
Jeśli masa jest zbyt sucha, dodaj odrobinę wody, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
Z masy formuj małe kulki lub ciasteczka i układaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Piecz w nagrzanym piekarniku (około 180°C) przez 10-12 minut, aż ciasteczka lekko się zarumienią.
Po upieczeniu, pozostaw ciasteczka do wystudzenia na kratce.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Ciasteczka najlepiej smakują świeże, ale mogą być przechowywane w szczelnym pojemniku przez kilka dni. Idealne do zabrania do pracy, na wycieczkę lub jako szybka przekąska w ciągu dnia.
Doskonale komponują się z jogurtem naturalnym lub świeżymi owocami.
Jeśli chcesz dodać ekstra smaku, spróbuj dodać do ciasta szczyptę cynamonu lub kakao.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sekret Orientu: Jak Zmiękczyć Nawet Najtwardsze Mięso Bez Trudu

Ulubione przyprawy Według uznania Sposób przyrządzenia Przygotowanie marynaty: W dużej misce połącz jogurt (lub kefir), sok z cytryny, starty imbir ...

9 na 10 osób popełnia ten błąd używając czajnika elektrycznego. Jak poprawnie gotować wodę?”

Sposób przyrządzenia: Błąd nr 1: Gotowanie wody, gdy czajnik jest całkowicie pusty Jeden z najczęstszych błędów, który może prowadzić do ...

10-minutowy Przysmak: Szybki i Smaczny Przepis, Który Zachwyca na Całym Świecie

1 łyżka świeżych ziół (np. pietruszka lub bazylia) Sposób przyrządzenia: Rozgrzej oliwę na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj cebulę ...

Jak szybko i skutecznie wyczyścić piekarnik za pomocą tabletki do zmywarki?

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie piekarnika: Zanim przystąpisz do czyszczenia, upewnij się, że piekarnik jest zimny. Usuń wszystkie ruszty i blachy, które ...

Leave a Comment