Reklama
Reklama
Reklama

Energetyczne ciasteczka bez mąki i cukru – zdrowa przekąska pełna energii na każdą okazję

Sposób przyrządzenia:

W misce połącz płatki owsiane, posiekane orzechy oraz suszone owoce (rodzynki lub morele).
Dodaj masło orzechowe, miód (lub syrop klonowy) oraz nasiona chia lub siemię lniane. Wymieszaj wszystko dokładnie.
Jeśli masa jest zbyt sucha, dodaj odrobinę wody, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
Z masy formuj małe kulki lub ciasteczka i układaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Piecz w nagrzanym piekarniku (około 180°C) przez 10-12 minut, aż ciasteczka lekko się zarumienią.
Po upieczeniu, pozostaw ciasteczka do wystudzenia na kratce.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Ciasteczka najlepiej smakują świeże, ale mogą być przechowywane w szczelnym pojemniku przez kilka dni. Idealne do zabrania do pracy, na wycieczkę lub jako szybka przekąska w ciągu dnia.
Doskonale komponują się z jogurtem naturalnym lub świeżymi owocami.
Jeśli chcesz dodać ekstra smaku, spróbuj dodać do ciasta szczyptę cynamonu lub kakao.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kulinarna Pamięć z Portugalii: Mój Ulubiony Przepis na Co Tydzień

Sposób przyrządzenia: W rondlu rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj drobno posiekany czosnek i smaż przez chwilę, aż stanie się złocisty ...

Niezwykłe właściwości owocu, który rośnie tuż obok nas – zdrowie z natury

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Ten owocowy przysmak najlepiej podać schłodzony, jako zdrową przekąskę lub dodatek do jogurtu, owsianki, czy ...

Złociste i Chrupiące Paski z Kurczaka: Przekąska, Która Zaskoczy Twoich Gości

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie kurczaka: Pierś z kurczaka umyj i osusz. Pokrój ją na cienkie paski o długości około 5 cm ...

Tajemnice Kuchni Babci: Przepis, Który Od Pokoleń Rozgrzewa Nasze Serce

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie mięsa: W dużej misce połącz mielone mięso z bułką tartą, mlekiem, jajkiem, solą, pieprzem, majerankiem i papryką ...

Leave a Comment