Wprowadzenie
Zupa kapuściana to klasyk w dietetycznych jadłospisach, znana ze swoich właściwości wspomagających odchudzanie. To lekkie, sycące i aromatyczne danie, które można jeść bez wyrzutów sumienia. Dzięki dużej zawartości błonnika oraz niskiej kaloryczności, wspomaga trawienie i daje uczucie sytości na dłużej. Co najlepsze – im więcej jesz, tym bardziej wspierasz swój metabolizm!
Składniki:
1 średnia główka białej kapusty
2 marchewki
1 czerwona papryka
1 zielona papryka
2 łodygi selera naciowego
1 duża cebula
2 ząbki czosnku
1 puszka krojonych pomidorów (opcjonalnie)
1,5 litra wody lub bulionu warzywnego
1 łyżeczka kurkumy
1/2 łyżeczki pieprzu cayenne (opcjonalnie, dla pikantności)
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Który samochód ma pierwszeństwo? Nawet najbardziej doświadczony będzie zdezorientowany
Szczypta magii dla roślin: Jak zapewnić obfite i trwałe kwitnienie
Szwajcarska Elegancja na Twoim Stole: Przepis na Ciasto, które Zadziwi Smakiem
Nie wyrzucaj przepalonej żarówki LED. Doświadczony elektryk wyjaśnia, jak ją naprawić