Wprowadzenie
Tradycyjna medycyna chińska od wieków zwraca uwagę na punkty akupresurowe, które mogą wpływać na zdrowie i samopoczucie. Jednym z najbardziej fascynujących miejsc na ciele jest punkt Yongquan (KI-1) znajdujący się na stopie. Regularne naciskanie go przed snem może pomóc w redukcji stresu, poprawie jakości snu i ogólnym odprężeniu organizmu. W tym artykule dowiesz się, jak prawidłowo stymulować ten punkt oraz jakie korzyści zdrowotne może to przynieść.
Składniki:
Wygodne miejsce do siedzenia lub leżenia
Ciepły olejek (np. kokosowy, sezamowy lub lawendowy) – opcjonalnie
Dłoń lub drewniana pałeczka do masażu
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przepis, który zmieni Twoje podejście do gotowania – Zrób to dzisiaj wieczorem, a efekt Cię zaskoczy!
12 oznak, że poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki
Sekret łyżeczki cukru na podwórku: Co kryje się za tym niecodziennym zwyczajem?
Płyta grzewcza: wskazówki, jak najlepiej ją czyścić