Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka – zdrowie na talerzu: jak wykorzystać tę niezwykłą roślinę w kuchni?

Wprowadzenie

Portulaka to roślina jadalna, która od wieków cieszy się popularnością w kuchniach na całym świecie. Bogata w witaminy, minerały i kwasy omega-3, stanowi doskonały dodatek do wielu potraw. Można ją spożywać na surowo, gotować, marynować, a nawet dodawać do zup i sosów. W tym artykule przedstawimy prosty przepis na potrawę z portulaki oraz kilka praktycznych wskazówek dotyczących jej przechowywania i serwowania.

Składniki:

2 garście świeżej portulaki

1 pomidor

1 średnia cebula

1 ząbek czosnku

2 łyżki oliwy z oliwek

Szczypta soli i pieprzu

Sok z połowy cytryny

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Moje Sekretne Danie na Kościelną Kolację, Które Zawsze Robi Wrażenie”

Wprowadzenie: Każdy, kto choć raz przygotował danie, które stało się ulubionym wśród znajomych, wie, jak miłe to uczucie. Moje „kościelne ...

Szybki deser w 5 minut: Prosty przepis na pyszny smakołyk bez pieczenia!

Wprowadzenie: Jeśli masz tylko jedno jajko i jogurt, możesz przygotować pyszny deser w zaledwie 5 minut! To idealny przepis dla ...

Jak trwale i bez chemikaliów usunąć pleśń ze ścian

Często, z powodu złej wentylacji lub klimatu, na ścianach naszych domów może tworzyć się znienawidzona pleśń. Oprócz tego, że jest ...

Naturalny Bulion Warzywny Domowej Roboty – Zdrowy, Aromatyczny i Bez Sztucznych Dodatków

Wprowadzenie Bulion warzywny to baza wielu zup, sosów i innych dań, która nadaje im głębokiego smaku i aromatu. W przeciwieństwie ...

Leave a Comment