Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka brokułowa z pomidorami i kremowym sosem: Pyszna i zdrowa propozycja na obiad

Wprowadzenie
Jeśli szukasz smacznego, pożywnego i łatwego w przygotowaniu dania, zapiekanka z brokułami i pomidorami w kremowym sosie to doskonała propozycja. To idealne połączenie warzyw, które nie tylko zachwyca smakiem, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Dzięki kremowemu sosowi zapiekanka staje się niezwykle delikatna, a brokuły i pomidory świetnie się ze sobą komponują. To doskonały wybór na obiad, który zadowoli całą rodzinę.

Składniki:

1 brokuł (średniej wielkości)
4 duże pomidory (świeże lub z puszki)
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 ml śmietany 30% (lub 18% dla lżejszej wersji)
100 g tartego sera żółtego (np. mozzarella, cheddar)
2 łyżki masła
1 łyżka mąki pszennej
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano (opcjonalnie)
1 łyżeczka świeżo posiekanej bazylii (opcjonalnie)
Oliwa z oliwek do smażenia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kruche ciasteczka z marmoladą – smakowita przyjemność na każdą okazję

Wprowadzenie Kruche ciasteczka z marmoladą to jedno z tych ciast, które zawsze cieszą się ogromnym uznaniem. Ich delikatna struktura, połączona ...

Sałatka z pora – Prosty i Smaczny Pomysł na Zdrowy Dodatek do Posiłków

Wprowadzenie: Sałatka z pora to nie tylko szybkie, ale także zdrowe danie, które może być świetnym dodatkiem do obiadu, kolacji ...

Kremowy Biały Sernik – Idealny Przepis na Każdą Okazję

Wprowadzenie Sernik to jedno z najpopularniejszych ciast, które króluje na polskich stołach podczas świąt, uroczystości czy spotkań rodzinnych. Kremowy biały ...

Pyszne i Zdrowe Ciasto Owsiane z Bananym i Czekoladą – Idealne na Przekąskę!

Wprowadzenie: Ciasto owsiane z bananami i czekoladą to połączenie zdrowych składników z pysznym smakiem. Dzięki owsiance, bananom oraz kawałkom czekolady, ...

Leave a Comment