Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka brokułowa z pomidorami i kremowym sosem: Pyszna i zdrowa propozycja na obiad

Wprowadzenie
Jeśli szukasz smacznego, pożywnego i łatwego w przygotowaniu dania, zapiekanka z brokułami i pomidorami w kremowym sosie to doskonała propozycja. To idealne połączenie warzyw, które nie tylko zachwyca smakiem, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Dzięki kremowemu sosowi zapiekanka staje się niezwykle delikatna, a brokuły i pomidory świetnie się ze sobą komponują. To doskonały wybór na obiad, który zadowoli całą rodzinę.

Składniki:

1 brokuł (średniej wielkości)
4 duże pomidory (świeże lub z puszki)
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 ml śmietany 30% (lub 18% dla lżejszej wersji)
100 g tartego sera żółtego (np. mozzarella, cheddar)
2 łyżki masła
1 łyżka mąki pszennej
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano (opcjonalnie)
1 łyżeczka świeżo posiekanej bazylii (opcjonalnie)
Oliwa z oliwek do smażenia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Oto dlaczego warto powiesić przejrzałego banana w ogrodzie

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co zrobić z przejrzałymi bananami poza zwykłym pieczeniem i robieniem koktajli? Zawieszenie przejrzałego banana w ogrodzie ...

Jak skutecznie pozbyć się etykiet ze szklanych słoików: 5 sprawdzonych metod

Wprowadzenie Etykiety na szklanych słoikach mogą być nie tylko irytujące, ale także trudne do usunięcia. Często zostają resztki kleju, które ...

Domowy Jogurt, Który Zatrzyma Świeżość na Miesiące: Sekret Trwałej Świeżości

Wprowadzenie: Jogurt to jeden z najzdrowszych i najbardziej wszechstronnych produktów, który może znaleźć się w każdej kuchni. Ale co jeśli ...

Babcine Buchtele – Domowe Drożdżowe Bułeczki, Świeże Przez Trzy Dni

Wprowadzenie Buchtele to drożdżowe bułeczki o niepowtarzalnym smaku, które od pokoleń cieszą się uznaniem w wielu domach. Ten przepis, zaczerpnięty ...

Leave a Comment